Напряжение, тревога и усталость мешают воспринимать материал и нормально думать. Из-за этого нервозность растёт, а способность учиться падает всё больше.
Ночью отдыхать тоже не получается - напряжение после учебного дня не даёт нормально выспаться. В результате копится усталость и ещё сильнее падает обучаемость.

Помните, что ваше состояние влияет на детей, даже если вы стараетесь держать себя в руках.
И тем более - если вы не выдерживаете и срываетесь на ребёнке, которому и так трудно.
Приведите себя в порядок и помогите этим ребёнку. Приходите на занятие вместе.

На занятиях вы получите простые рецепты, как сбросить напряжение и настроиться непосредственно перед экзаменом, чтобы не поймать эффект "пустой головы". Применять их можно прямо в классе.

Успокойте свои нервы за считанные минуты с помощью лёгких приёмов, доступных любому. Не требуют подготовки и инвентаря, можно выполнять за партой.

Вы отдыхаете - я работаю. Глубокое расслабление тела, ума и эмоций под моим руководством. Заменяет 6-8 часов качественного ночного сна.

После прохождения нескольких занятий вы сможете самостоятельно регулировать своё состояние, как это требуется

Вы можете повторять эти практики многократно в зале или участвуя в онлайн-сеансах, чтобы получить не временный, а устойчивый результат